Apple Fitness+ додає нові програми тренувань, які допоможуть вам досягти своїх фітнес-цілей на 2026 рік


Щороку багато людей обіцяють собі, що краще харчуватимуться та будуть активними, але через кілька тижнів вони випадають з вагона. Щоб допомогти користувачам досягати своїх фітнес-цілей протягом тривалого періоду часу, Apple представляє нову лінійку контенту Apple Fitness+, розроблену для того, щоб залишатися стабільними трохи легше.

Починаючи з сьогоднішнього дня, абоненти Apple Fitness+ отримують доступ до трьох нових багатотижневих планів тренувань, розроблених для різних типів тренувань, включаючи силові тренування, HIIT та йогу. Програма «Make Your Fitness Comeback» зосереджена на всіх трьох із них і пропонує чотиритижневий план із трьома 10-хвилинними тренуваннями на тиждень для кожного типу. Він розроблений, щоб допомогти користувачам повернутися до свого режиму тренувань, не відчуваючи втоми.

Програма «Зробіть йогу звичкою» також пропонує чотиритижневий план, який має на меті допомогти користувачам включити заняття йогою у свій фітнес-режим. Apple каже, що ці тренування розроблені, щоб «підвищити гнучкість, зменшити стрес і наростити силу та стабільність». План включає два 10-хвилинні потоки на тиждень, які доповнюють існуючі програми тренувань і допомагають користувачам виробити звичку.

Програма «Позачергова сила та HIIT» поєднує 10 хвилин силових тренувань із 10 хвилинами HIIT тричі на тиждень протягом трьох тижнів. Він призначений для виконання один за одним без будь-яких перерв між ними, щоб допомогти користувачам збільшити силу та витривалість.

Нарешті, програма «Основи силових тренувань» призначена для користувачів, які тільки починають займатися силовими тренуваннями, і пропонує тритижневий план, який включає три тренування на тиждень, кожне з яких спрямоване на іншу частину тіла. Програма стартує 12 січня, і її розроблено, щоб допомогти користувачам освоїти фундаментальні підйоми та створити впевненість у правильній формі.

Новий артист Spotlight, Time to Walk Episode та Apple Watch Awards

Разом із новими програмами тренувань Apple оновлює свою серію Artist Spotlight новими списками відтворення та сеансами, які включають музику від Karol G та Bad Bunny. Компанія також представила новий сезон аудіопередачі Time to Walk із такими знаменитостями, як Пенн Беджлі, Мел Бі та Мішель Монаган.

Для користувачів Apple Watch також є нагорода обмеженого випуску «Зустрічай Новий рік» за закриття трьох кілець активності протягом семи днів поспіль і завдання «Кинь кинути» на Strava, яке винагороджує їх за реєстрацію 12 тренувань у січні.

Якщо ви хочете взяти участь у події, ви можете підписатися на Apple Fitness+ за 9,99 доларів США на місяць або 79,99 доларів США на рік. Ви можете поділитися підпискою з п’ятьма членами сім’ї, щоб разом залишатися мотивованими у 2026 році.

iOS 27 може принести 5 великих змін, і вони переосмислять iPhone для вас


Повідомляється, що Apple планує капітальний ремонт апаратного забезпечення в 2027 році. За чутками, компанія випустить недорогий MacBook на основі чіпа для смартфона разом зі своїм першим складаним iPhone. Ми також можемо побачити інший цикл випуску для основних iPhone, розділяючи звичайну частоту осіннього випуску.

Незважаючи на те, що це захоплюючі події, на які варто стежити, Apple буде більше зацікавлена ​​в тому, щоб внести інші зміни, зосереджені на програмному забезпеченні. І особливо завдяки зусиллям ШІ на своїх мобільних пристроях. Драйвером цих змін, ймовірно, стане iOS 27.

Наразі звіти передбачають оновлення Siri, яке в кінцевому підсумку підштовхне Apple до епохи загального штучного інтелекту, йдучи по стопах Gemini та знаходячи місце в усіх основних куточках Android. Але в iOS 27, ймовірно, також буде багато інших змін.

Bloomberg прогнозує наступне велике оновлення iOS для Mac OS у 2009 році. Це може здатися дещо розчаровуючим, але Apple робила деякі трюки у фоновому режимі, які врешті-решт можуть принести плоди наступного року та кардинально змінити роботу iPhone.

Новий спосіб використання програм

Наприкінці 2025 року Apple пролила світло на фреймворк, який вона випустила для розробників з iOS 26 і супутніми оновленнями. Простіше кажучи, це таємниця, яка дозволяє розробникам включати дії ШІ у свої програми. Зараз ми не говоримо про інтеграцію сторонніх чат-ботів AI. Натомість саме модель штучного інтелекту лежить в основі Apple Intelligence і повністю працює на пристрої.

Apple пояснює: «Faundation Model Framework дозволяє розробникам створювати нові інтелектуальні функції, які захищають конфіденційність користувачів і доступні в автономному режимі за допомогою штучного інтелекту, що є безкоштовним». Тепер ось більш багатообіцяюча частина.

Повідомляється, що Apple планує використовувати спеціальний фреймворк Gemini для посилення Siri. І якщо поточна реалізація на пристроях Android схожа на те, ми можемо очікувати, що Siri оброблятиме дії додатків, не відкриваючи ці додатки. Gemini вже робить це за допомогою власних програм Google і деяких сторонніх програм, таких як WhatsApp.

У випадку з Apple основи для гри вже створені. Функція «Використовувати модель» у додатку «Ярлики» дозволяє користувачам вибирати між вбудованими на пристрої, хмарними обчисленнями Apple і ChatGPT для завдань на основі штучного інтелекту. У зв’язку з майбутнім капітальним оновленням Siri помічник самостійно оброблятиме дії між програмами.

Крім того, якщо ярлики в новому магазині додатків ChatGPIT і браузері зі штучним інтелектом є ознакою, Siri може стати центральною дією для роботи в різних програмах з голосовими або текстовими підказками. Смартфони Apple були готові до таких складних завдань штучного інтелекту з моменту появи iPhone 15 Pro, і iOS 27 може втілити в життя кілька чудових ідей.

оновлений дизайн siri

Повідомляється, що Apple розглядає новий дизайн помічника Siri. На даний момент перспективи досить хаотичні. Тривале натискання кнопки живлення вмикає його, а подвійне торкання панелі навігації внизу екрана також вмикає його. Visual Intelligence має власний шлях активації інтерфейсу користувача.

Gemini на Android створив відносно згуртований і однорідний досвід взаємодії з ним. Будь то голосовий режим, живий чат чи усвідомлення екрана, все це можна запустити в одному інтерфейсі користувача. Незрозуміло, як саме Apple планує змінити поточний дизайн Siri, але, безсумнівно, може знадобитися деяка розрядка.

Хорошою відправною точкою було б розширити мультимодальні можливості ШІ Siri до спеціальних віджетів, подібно до того, як ви можете розмістити дії Gemini на екрані блокування iPhone. Siri також може отримати вигоду від системи, де вона може викликати програми або спеціальні ярлики на основі штучного інтелекту за допомогою спеціальних ключових слів.

Apple Health+

Авантюра Apple щодо здоров’я та фітнесу за допомогою переносних пристроїв виправдалася. І в міру того, як технологічний пакет і ринок зріли, він породив власну службу підписки під назвою Fitness+, доповнену новими можливостями датчиків.

Повідомляється, що з iOS 27 Apple може відкрити ще одну главу з новою службою під назвою Health+.

Повідомляється, що це буде платформа на основі штучного інтелекту, яка забезпечить нові функції, такі як реєстрація їжі, коучинг тощо. ШІ може стати центральною частиною роботи лікаря. «Сервісом керуватиме новий агент штучного інтелекту, який — принаймні певною мірою — імітуватиме справжнього лікаря», — повідомляє Bloomberg.

Повідомляється, що AI Coach збиратиме дані з пристроїв Apple, які можна носити, і оброблятиме їх, щоб надавати персоналізовані рекомендації. Сервіс Apple Health+ також пропонуватиме відео експертів зі сну, харчування, фізіотерапії, психічного здоров’я та кардіології.

Пошуковий інструмент на основі ШІ

За даними Bloomberg, загальносистемний пошуковий інструмент, як повідомляється, знаходиться на плані розробки для iOS. Крім того, щоб дозволити користувачам знаходити файли та інший вміст на своїх пристроях, пошукова система також буде переходити в Інтернет, щоб знайти відповіді.

У звіті йдеться: «Новий пошук від Apple включатиме інтерфейс, який використовує текст, фотографії, відео та місцеві визначні пам’ятки на думку людей. Він також представить систему зведення на основі штучного інтелекту, розроблену для того, щоб зробити результати більш засвоюваними та точнішими, ніж ті, які пропонує поточна Siri».

Система універсального пошуку повинна бути знайома з оновленням Spotlight, представленим Apple у macOS Tahoe. І якщо він зможе інтегрувати додаткові компоненти, такі як буфер обміну та спеціальні дії, запланована система пошуку AI стане центром активності на iPhone.

Новий смак багатозадачності програми

Повідомляється, що майбутній складаний iPhone від Apple представить нову версію iOS, яка розгорнеться на більшому екрані. Тепер для Apple було б зручно покращити ситуацію та забезпечити подібний досвід на зовнішньому дисплеї та внутрішній гнучкій панелі, яка нагадувала б iPad Mini.

Я вірю, що Apple піде іншим шляхом або принаймні таким, яким має піти. Google виконала чудову роботу з оптимізації основної ОС для складних телефонів, а такі компанії, як Samsung і OnePlus, пішли ще далі, створивши власні унікальні трюки керування кількома програмами та вікнами.

Flex Mode на Galaxy Z Fold 7 і Canvas на OnePlus Open — чудові приклади для надихання. Apple також може скопіювати DeX і перетворити складаний iPhone на власний обчислювальний центр, не надто відступаючи від основного вигляду iOS 27.

Stage Manager в iPadOS і macOS — унікальна ідея, якою Apple може скористатися. На даний момент подробиці програмного забезпечення складаного iPhone оповиті таємницею, але майже ясно, що Apple запропонує кілька інноваційних ідей щодо того, як отримати найкраще від iOS 27 на екрані розміром майже вісім дюймів.

ボルネオオナガキジc ボルネオクモカリドリ ボルネオオナガムシクイ ボルネオアナツバメ ボルネオオナガカケス ボルネオモズヒタキ ボルネオウタツグミ ボルネオミソサザイモズ ボタスヒバリ ボッテリズスズメ ボウカードミソサザイ ブーゲンビルヤブムシクイ ブーゲンビルガラス ブーゲンビルミツスイ ブーゲンビルオウチュウ ブーゲンビルヤブドリ ブーゲンビルモズヒタキ ボルダーチャット バウンティウ ブルークスオウム バウアーズモズツグミ ボイズミズナギドリ ボイヤーズオオモズ ブレースエメラルドハチドリ ブラッドフィールズサイチョウ ブラッドフィールズアマツバメ バラモンタカ バラモンムクドリ アトリ チャイロヒタキ ブランツウ ブランツヤマフィンチ コクガン ブラジリアタパクロ ブラスズミツスイ キンムネフウキンチョウ ブラウンズヤブモズ ブラジルオオモズ ブラジルウミアイサ ブラジルルビーハチドリ ブラジルフウキンチョウ ブラジルコガモ ブラジルシギダチョウ ブラザーズツバメ ブレームズタイガーオウム ブリュワーズクロウタドリ ブリュワーズスズメ ハミズミツスイ ハミズウズラバト ハミズスズメ ハミズアジサシ ハミズシジュウカラ ハミズメジロ キゴシヒタキ キゴシキイロフィンチ ブリギダスキバシリ イオウカナリア カンムリムクドリ ハリゲヤブムシクイ ハリバナゴシキドリ ハリフトモモシギ フトハシムシクイ フトハシヒタキ フトハシハチドリ フトハシモズモズ フトハシオウム フトハシクジラドリ フトハシブッポウソウ フトハシシギ フトハシトディ フトハシムシクイ フトオビメジロ フトオヤブムシクイ フトオハチドリ フトオオナガフウチョウ フトクチハチドリ オオノスリ ツル ブロンズバト ブロンズキンカチョウ ブロンズフウチョウ ブロンズチャイロムクドリ ブロンズムクドリ ブロンズオウチュウ ブロンズミドリフウキンチョウ ブロンズオリーブタイランチョウ ブロンズオナガハチドリ ブロンズオナガクジャクキジ ブロンズオナガハチドリ ブロンズオナガムクドリ ブロンズオナガトゲハシムシクイ ブロンズツバメチドリ ブロンズツバメ ブロンズツバメチドリ ブロンズツバメオウム ブロンズツバメキツツキ ブロンズハチドリ ブロンズインカハチドリ ブロンズタイヨウチョウ ブルックスムシクイ チャイロイワヒバリ チャイロヤブチメドリ チャイロゴシキドリ チャイロカツオドリ チャイロウソ チャイロヤブムシクイ チャイロカショロテ チャイロクイナ チャイロキバシリ チャイロカッコウバト チャイロカワガラス チャイロミミキジ チャイロエミューテール チャイロハヤブサ チャイロオウギビタキ チャイロヒメスズメ チャイロフクロウ チャイロフルベッタ チャイロゲリゴン チャイロオオタカ チャイロフクロウ チャイロミツスイ チャイロイラドプシス チャイロインカハチドリ チャイロオオハシモズ チャイロカケス チャイロロリ チャイロメシテ チャイロヨタカ チャイロアジサシ チャイロヌンレット チャイロオリオール チャイロパリソマ チャイロオウム チャイロペリカン チャイロウズラ チャイロイワヒタキ チャイロヤブコマドリ チャイロモズ チャイロカマハシ チャイロトウゾクカモメ チャイロヘビワシ チャイロヒバリ チャイロフウキンチョウ チャイロコガモ チャイロトゲハシムシクイ チャイロマネシツグミ チャイロシギダチョウ チャイロシジュウカラチメドリ チャイロキバシリ チャイロトレムブラー チャイロツインスポット チャイロスミレハチドリ チャイロモリフクロウ チャイロクイナ チャイロモリヤブムシクイ チャイロキイロヤブドリ チャイロセアカヒタキモズ チャイロセアカハナドリ チャイロセアカミツドリ チャイロセアカミツスイ チャイロセアカマネシツグミ チャイロセアカアマツバメ チャイロセアカオウム チャイロセアカヤブコマドリ チャイロセアカソリテール チャイロセアカヒタキ チャイロセアカキツツキ チャイロバンドアリドリ チャイロバンドオオハシモズ チャイロバンドクイナ チャイロハラシマノドムシクイ チャイロハラツバメ チャイロクチカマハシ チャイロムネタケヤブモズ チャイロムネゴシキドリ チャイロムネヒヨドリ チャイロムネヒタキ チャイロムネゲリゴン チャイロズキンヤブチメドリ チャイロズキンオウギビタキ チャイロズキンワライツグミ チャガシラコビトキツツキ チャガシラベニヒワ チャガシラシジュウカラモドキ チャガシラタイランチョウモドキ チャガシラモズモドキ チャガシラハタオリドリ チャガシラシロビタイヒタキ チャホオヒヨドリ チャホオフルベッタ チャホオサイチョウ チャホオワライツグミ チャホオクイナ チャムネアレテ チャムネゴシキドリ チャムネヤブヒタキ チャムネタゲリ チャムネツバメ チャムネタイランチョウ チャガシラチャグラ チャミミヒヨドリ チャミミキツツキ チャワキウグイス チャワキフウキンチョウ チャビタイキツツキ チャガシラアパリス チャガシラゴシキドリ チャガシラムクドリモドキ チャガシラガラス チャガシラミドリモズモドキ チャガシラカモメ チャガシラミツスイ チャガシラジュエルバブラー チャガシラゴジュウカラ チャガシラカササギビタキ チャガシラオウム チャガシラツグミ チャガシラカモメ チャガシラカワセミ チャガシラオウム チャイロエラエニア チャイロツイスティング チャガシラアリドリ チャアゴオオハシ チャクビオウム チャクビワタリガラス チャゴシホオジロ バフシマセンニュウ バフハラハチドリ バフハラハチドリ バフハラキンカチョウ バフハラオウチュウ バフハラタヒバリ バフハラオオハシモドキ バフハラフウキンチョウ バフハラセンニュウ バフムネチメドリ バフムネウズラ バフムネツルハシムシクイ バフムネヒタキ バフムネヤマフウキンチョウ バフムネゴクラクカワセミ バフムネケンバネハチドリ バフムネシギ バフムネヒメタイランチョウ バフムネミソサザイ バフホオインカフィンチ バフマユチャチャラカ バフマユムシクイ バフホオミドリヒタキ バフホオヒメタイランチョウ バフムネチメドリ バフエリヨタカ バフカンムリオオノガン バフガオヒメオウム バフガオムシクイ バフマエガシラムシクイ バフマエフクロウ バフマエウズラバト バフガシラオオバンケン バッフルヘッド バフクビトキ バフクビキツツキ バフコシトゲハシムシクイ バフコシセンニュウ バフコシキツツキ バフワキコマドリ バフホシキツツキ バフホシクイナ バフホシキツツキ バフスジヒタキ バフオビハチドリ バフオビカマハシムシクイ バフモモハチドリ バフノドアパリス バフノドムシクイ バフノドムラサキハチドリ バフノドフウキンチョウ バフノドタイヨウチョウ バフノドヒメタイランチョウ バフノドセンニュウ バフノドウタドリ バフノドキバシリ バフハラヒヨドリ バフバネシンクロデス バフバネハチドリ バフフクロウ バフカンムリハチドリ バフハチドリ バフワライツグミ バフタヒバリ バフホオムシクイ バフカンムリヤマウズラ バフマエタネツミ ブグンリョウシチョウ ブキドノンヤマシギ ブラーズアホウドリ ブラーミズナギドリ オオモズ ブロッコウオリオール ブルワーミズナギドリ ブルワーキジ マルハナバチハチドリ ブンドクヒタキ バーチェルオオバンケン バーチェルチドリ バーチェルサケイ バーチェルムクドリ ビルマヒバリ ビルマエナガ ビルマゴジュウカラ ビルマセッカ ビルマモズ ビルマユヒナ ツヤバフタンガー ヤケノドエリモメラ アナホリフクロウ アナホリインコ ブルアオバズク ブルヤブムシクイ ブルオオタカモドキ ブルヒメショウビン ブルキンイロヒヨドリ ブルミドリバト カアチンガアリドリ カアチンガカショロテ カアチンガインコ カアチンガオオハシモドキ カバニスホオジロ カバニスヒヨドリ カバニスジネズミドリ カバニスヒメドリ カバニスオナガドリ カバニスミソサザイ