Так, Опра Вінфрі багато разів обговорювала свою втрату ваги, збільшення ваги та вагу загалом. Різниця цього разу, каже вона, полягає в тому, наскільки менше шуму та сорому навколо їжі в їхньому повсякденному житті. Насправді це настільки спокійно, що вона може з’їсти цілий круасан і легко зізнатися, що поснідала.

«Шум їжі» для тих, хто цього не відчував, — це фактично постійна уявна розмова про їжу, яка, згідно з Tufts Medicine, рідко припиняється і натомість спонукає людину «їсти, коли вона не голодна, одержимий їжею та відчувати сором або провину за свої харчові звички».

«Цей тип нав’язливого мислення, пов’язаного з їжею, може перекреслити сигнали голоду та призвести до моделей переїдання, недоїдання або емоційного переїдання — особливо для людей із зайвою вагою», — сказав Тафтс.

В ексклюзивному інтерв’ю виданню People, опублікованому у вівторок, Вінфрі розповіла, що раніше вона, можливо, задавалася питанням: «Скільки калорій у цьому круасані? Скільки часу мені знадобиться, щоб це відпрацювати? Якщо я з’їм круасан, я не зможу повечеряти». Я все ще думаю про той клятий круасан!

Змінилося те, що два з половиною роки тому вона зізналася, що має хворобу, ожиріння, і цього разу не було нічого під назвою «сила волі», щоб допомогти їй впоратися з цим.

Ведучий ток-шоу використовує Monzaro, один із препаратів GLP-1, з 2023 року. Версія Monjaro для схуднення – Zepbound, як і версія Wegovi для схуднення Ozempic. Trulicity та Victroza також належать до GLP-1, а версію Vegovy у таблетках щойно схвалило FDA.

Коли вона почала використовувати ін’єкції, Вінфрі сказала People, що вона вітає появу інструменту, який допоможе їй звільнитися від шляху йо-йо, яким вона йшла десятиліттями. Зрозумівши науку, що стоїть за цим, за її словами, після років публічної критики щодо її ваги вона «повністю позбулася відчуття, що її соромлять інші люди, особливо я».

«Мене звинувачували і присоромлювали, — сказала вона в іншому місці в інтерв’ю 2023 року, — і я звинувачувала і присоромлювала себе».

Зараз, напередодні 2026 року, Вінфрі каже, що її розумова трансформація завершена. “Я зрозуміла, що переїдання не викликає ожиріння. Ожиріння викликає переїдання”, – сказала вона виданню. «І це найбільш приголомшлива, звільняюча річ, яку я відчував у дорослому віці».

Вона також не ділиться своєю нинішньою вагою з громадськістю.

За її словами, Вінфрі зробила перерву в прийомі препарату на початку 2024 року і почала набирати вагу, незважаючи на те, що вона продовжувала тренуватися та їсти здорову їжу. Тож рецепт Вінфрі від ожиріння буде продовжено на все життя. C’est la vie, здається, його ставлення.

«Я не караю себе постійно», — сказала вона. «Я ледве впізнаю жінку, якою стала. Але вона щаслива жінка».

Вона сказала, що Уїнфрі повинна приймати добавки магнію, які ретельно контролюються, і стежити за тим, щоб вона п’ла достатньо води. Щеплення роблять щотижня, за винятком випадків, коли вона відчуває, що може пройти 10 або 12 днів. Але пакування одягу для австралійської частини її книжкового туру «Досить» було несподіваною радістю, а не ганебною поїздкою. Вона повністю займається регулярними фізичними вправами.

На додаток до «тихої сили», яка виявляється у відсутності шуму від їжі, Вінфрі відчула ще один приємний побічний ефект: їй було байдуже до пиття.

«Я була великою прихильницею текіли. Я буквально зробила 17 порцій за одну ніч», — сказала вона People. «Я не пив багато років. Той факт, що я навіть не маю бажання це робити, досить дивовижний».

Тож повернемося до того круасана. Що вона почувала після того, як зняла шарф?

“Я нічого не відчула”, – сказала вона. «Єдине, що я подумав, це: «Мені потрібно прибрати ці шматки».